(资料图)
1、每天早上喝牛奶会不会胖取决于以下几个方面：1。
2、全天的能量摄入是否超标。
3、如果之前不喝牛奶，体重稳定。
4、现在可以喝牛奶了，可以用牛奶代替原来早餐中的一些食物，比如粥或者豆浆，保持整体能量摄入稳定，所以每天早上喝牛奶不会胖；2.选择不合适的牛奶会导致肥胖。
5、可以尝试选择纯牛奶、低脂牛奶或者低糖酸奶来预防肥胖。
6、如果选择含糖量高的奶制品，会导致容量摄入过多，导致肥胖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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1、每天早上喝牛奶会不会胖取决于以下几个方面：1。
2、全天的能量摄入是否超标。
3、如果之前不喝牛奶，体重稳定。
4、现在可以喝牛奶了，可以用牛奶代替原来早餐中的一些食物，比如粥或者豆浆，保持整体能量摄入稳定，所以每天早上喝牛奶不会胖；2.选择不合适的牛奶会导致肥胖。
5、可以尝试选择纯牛奶、低脂牛奶或者低糖酸奶来预防肥胖。
6、如果选择含糖量高的奶制品，会导致容量摄入过多，导致肥胖。
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