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1、男人同房如何坚持更长时间，有许多方法，如涂抹利多卡因、戴避孕套等。来拖延时间。
2、男性如果坚持的时间比较长，需要提前了解性生活的生理知识。通过注重性感训练，他们可以充分了解性生活的过程，知道性生活的方法和技巧，有助于达到延缓性生活的目的。为了延长性生活时间，让对方满意，男性通常可以服用山药、牛蒡、枸杞等壮阳药物。一般吃燕麦、大麦可以起到明显的壮阳、增加性功能的作用。此外，男性可以通过食用海马、羊肉等壮阳食品来坚持更长时间。
3、另外，建议保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要喝太多酒。如果疾病需要用药，患者一定要在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时，他们要多喝水，促进药物排泄，这是应该避免的。
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